5 ľudí zdieľa svoje dostupné nastavenia WFH - a dostanú prácu — 2024

Milióny ľudí, ktorí boli zvyknutí chodiť do kancelárií za prácou, sa posledný rok pokúšali vykonávať rovnakú prácu doma. Je to určite neustála úloha, najmä pokiaľ ide o nájdenie profesionálneho zázemia v tichom rohu, ale čo ľudia, ktorí musia prispôsobiť požiadavkám svojho tela popri požiadavkách svojho zamestnania?
U mnohých zdravotne postihnutých ľudí je potrebné veľa premýšľať nad nastavením WFH, od zistenia, ako sedieť dlhší čas, až po určenie, či je sedenie možné kvôli zvládaniu bolesti. A okrem toho, že máte pohodlné miesto na prácu, môžu byť na dokončenie vecí potrebné aj ďalšie programy a nástroje. Tieto úvahy nie sú nevyhnutne o kreativite pri nastavení WFH, rovnako ako o sprístupňovaní pracovných miest.Reklama

Rozprával som sa s piatimi ľuďmi s rôznym postihnutím o ich nastaveniach WFH a o úvahách, ktoré urobili pri riešení svojich zoznamov úloh. Ak pandémia všetkých naučila, že kancelária môže byť kdekoľvek, potom dobrú prácu môže urobiť ktokoľvek - vrátane zdravotne postihnutých ľudí. Aithan Peterson, Claremont, CA Vydal som sa vytvoriť priestor, kde by som mohol pracovať na prenosnom počítači a pritom by som bral váhu z bokov, aby som zmiernil bolesť z ochorenia kostí. Čím viac môžem zdvihnúť nohy, tým menej bolesti všeobecne mám. Našiel som túto stoličku, ktorá má dosť široký rozsah toho, ako ďaleko sa dá nakloniť a ako vysoko môže zdvihnúť moje nohy. Kreslo bolo drahé, ale aj nevyhnutné, pretože som počas pandémie pracoval z domu. V spoločnosti, ktorá predáva stoličku, bolo tiež veľa spätných väzieb, pretože nemohli dokončiť prvé uvedenie do prevádzky a po týždňoch musel niekto prísť znova.
Andrew Green, Alberta, Kanada
Pracujem ako advokát sociálnych dávok pre neziskovú organizáciu pomáhajúcu ľuďom so zdravotným postihnutím v procesoch odvolania a odmietania sociálnych dávok. Od septembra som nebol v kancelárii a všetko robím z domácej kancelárie. Som slepý. Moja domáca kancelária sa väčšine ľudí nemusí zdať taká neobvyklá alebo odlišná. Je to len 27-palcový iMac, iPhone, iPad Pro a braillovský displej.
Jednou z najčastejších výziev, s ktorými sa nevidomí počas pandémie stretávajú, je dištancovanie sa od spoločnosti, najmä vo verejnej doprave. Niektorí nevidomí sú na tom lepšie ako ja a túto zručnosť obdivujem. Ak idem do práce, musím využiť verejnú dopravu a snažím sa udržať si odstup od ostatných. Ostatní ľudia sa často nijako nesnažia dištancovať odo mňa.
Reklama

Práca z domu je bezpečnejšia a lepšia v mnohých jednoduchých spôsoboch. Samozrejme, mám braillovský displej (ktorý moje kancelárske nastavenie nemalo). Je to skvelé na čítanie a písanie. Používam to, keď sa chcem ponoriť do dokumentu. Programy prevodu textu na reč sú skvelé, ale často sa stráca jemnosť písaného slova. Mám tiež klávesnicu QWERTY a píšem na nej dosť rýchlo, ale zistil som, že moja mechanická klávesnica mi poskytuje potrebnú zvukovú a fyzickú spätnú väzbu.
IMac, ktorý mám, tiež funguje dobre a mám ho spustený v dvoch operačných systémoch Windows. To znamená, že môžem používať JAWS (čítačku obrazovky) v systéme Windows alebo VoiceOver v systéme Mac OS. Väčšinou sa spolieham viac na VoiceOver, ale JAWS je niekedy určite rýchlejší.
Na svojom zariadení iPad a počítači používam protokol VOIP (Voice over Internet Protocol). Umožňuje mi telefonovať, faxovať a písať textové správy prístupnejším spôsobom. Väčšina mojich klientov je tiež zdravotne postihnutých a mnohí nemajú počítače, ale môžu mi poslať obrázky dokumentov. V mojej kancelárii neexistuje žiadna forma tradičného papiera; všetko pochádza z jedného z mojich zariadení.
Lee, Seattle, WA Som pomerne čerstvý absolvent vysokej školy, ktorý pracuje ako softvérový inžinier a väčšinu svojho života som sa zaoberal problémami duševného zdravia a neurodivergenciou. Pred pandémiou som väčšinu času pracoval v kancelárii, ale v dňoch s vysokými príznakmi som pracoval z domu. Rýchlo som sa dozvedel, že nástroje a pracovné priestory, ktoré nie sú pohodlné, sa stanú značnými stresovými faktormi - základný stôl a stolička IKEA na sedenie/státie, ktoré som už nemal, vyhovoval mojim potrebám. A tak som namiesto toho sedel na svojom gauči s notebookom a spôsoboval si bolesť rúk a zápästí.ReklamaNakoniec som vynaložil ďalšie úsilie na nájdenie dostatočne krátkeho stola a stoličky, ktorá by zodpovedala môjmu rámu. Nastavil som prepínač USB pre mnoho káblov zapojených do prepínania prenosných počítačov a začal som štandardizovať časti svojich skúseností s operačným systémom, editora kódu a terminálu. Veľa som zvažoval, ako vybudovať priestor s minimálnymi prekážkami fungovania. Našim cieľom je dosiahnuť pohodlie a v ideálnom prípade aj pôžitok. Priestor, ktorého používanie je fyzicky bolestivé alebo ktorého zriadenie si vyžaduje značné úsilie, môže odrádzať a zdrvovať. Nechávam položky viditeľné a dostupné v rámci priestoru, kde sa používajú. Mám miesto pre čokoľvek, čo sa môže ľahko stratiť. Viditeľnosť podporuje moju pamäť a to, že mám veci na dosah ruky, ma odrádza od toho, aby som musel vstávať (nástup do práce a prepínanie úloh sú pre mňa náročné, a ak vstanem, pravdepodobne sa budem rozptyľovať niečím iným alebo budem mať problém reštartovať) . Tiež som zjednodušil bežné procesy pracovných tokov vytvorením počítačových skratiek a katalogizoval som informácie, ktoré už v minulosti pomohli, spolu s nastavením alarmov a automatických akcií. Pomáha k tomu zoznam, ktorý musíte urobiť, a výzvy na okamihy s nízkou energiou/vysokými príznakmi. Som však ochotný porušiť alebo zmeniť pravidlá. Rutina je nápomocná, ale nie je to dobrý dôvod držať sa neefektívnych alebo stresujúcich systémov.
Julia Irzyk, Sherman Oaks, Kalifornia Som človek s komplexným súborom zdravotných postihnutí (lupus, reumatoidná artritída a degeneratívne ochorenie disku) a potreboval som priestor, ktorý by mi umožnil pracovať celý deň v relatívnom pohodlí. Mám laptop laptop. Pracujem z elektrického kresla, ktoré som vybavil trojúrovňovou vyhrievacou podložkou. Mám nohy na vankúši a vždy som prikrytý dekou. Všetky svoje nevyhnutné denné lieky uchovávam v tácke vedľa seba a nápoj v držiaku na pohár. A pretože som žena po 40 -tke a celý deň som na vyhrievacej podložke, vždy mám na seba namiereného fanúšika.
ReklamaVlastním malú talentovú agentúru L.A. (The Library Agency) a som odborníkom na právo zdravotného postihnutia a autorom. Som schopný pracovať celý deň relatívne ľahko. Mám šťastie, že môj manžel, ktorý nie je zdravotne postihnutý, tiež pracuje z domu, takže mi dokáže pripraviť jedlo a pomôcť mi, keď potrebujem zvládnuť bolesť.
Môj personál je tiež úplne tvorený ženami so zdravotným postihnutím a ja prispôsobujem ich postihnutiu rovnako ako mne.
Lee Brontide, St Paul, MN Som neskutočne spokojný so svojim pracovným priestorom. Je to taká vec, o ktorej som si nikdy nemyslel, že by som ju mohol mať, po rokoch, keď som sa snažil hľadať akékoľvek malé ubytovanie u svojich starých zamestnávateľov. Pred dvoma rokmi som si začal prenajať kanceláriu pre svoju prax písania a súkromnej terapie. Na začiatku pandémie, keď som prešiel na online terapiu, som zistil, že moji klienti ma radi videli online. Moja stará kancelária bola v súlade s ADA, ale pre mnohých mojich zdravotne postihnutých klientov bola preprava a dohodnutie schôdze stále problémom. Začal som si teda predstavovať ideálny pracovný priestor, akoby som začínal od nuly. Skončil som s tým, čo je teraz kôlňa alebo kancelárska verzia malého domu. Keďže priestor je len pre mňa, znamenal tiež vzdanie sa očakávaného konvencie stola a stoličky. Z kresiel ma bolí chrbát, neznášam ich! Gauč ma však necháva sedieť akýmkoľvek spôsobom potrebným na zvládnutie neustále sa meniacich potrieb mojich kĺbov. Je to tiež miesto, kde si môžem uložiť svoje rozsiahle pamäťové pomôcky pre svoje beletristické písanie. A nakoniec bol pracovný priestor presne zmeraný, aby som mal priestor na svoju fyzickú terapiu, aj keď boli všetky moje knihy a nábytok. Len presuniem vozík, ktorý používam pre počítač, odhodím podložky na jogu a som pripravený ísť. Navyše je dostatočne veľký, aby sa necítil stiesnene, ale dostatočne malý na to, aby ho čistenie nikdy nebolo zdrvujúce, a to ani v dni zlej bolesti. Celé ma to stálo necelý ročný prenájom na mojom starom mieste a teraz ho mám na ďalšie roky. Nemôžem preceňovať vplyv, ktorý to malo na moju kvalitu života, kvalitu práce a celkové šťastie.
Reklama