Najlepšie domáce tréningy pre ženy, cvičenie YouTube videa — 2022

Máte absolútne dovolené vynechať návštevu telocvične, keď je tu „bombový cyklón“ prechádzajúcimi časťami krajiny. Je mrazivo, necítite prsty na nohách a vykračujete vonku v ľadovej vánici by mohlo byť nebezpečné . Ak ste však aj tak uviaznutí v interiéri a nemáte dostatok koncertov, ktoré by ste sledovali, potom by ste mali zvážiť stlačenie v domácom tréningu. Dobrou správou je, že na YouTube je k dispozícii veľa bezplatných tréningov, ktoré môžete vyskúšať bez toho, aby ste opustili dom. Od jemnej jogy a pilates po hardcore HIIT a silové tréningy sme na YouTube našli tie najlepšie kanály pre fitness a videá s cvičením, ktoré vám umožnia vyskúšať tento snehový deň (alebo každý deň, keď chcete cvičiť bez toho, aby ste opustili pohodlie domova). Tieto videá môžete použiť ako jednorazové tréningy na oživenie vašej bežnej rutiny alebo sa môžete prekliknúť do kanálov trénerov, aby ste ich lepšie spoznali. Väčšina tréningov je rýchla, takže sa môžete vrátiť k dôležitejším veciam - ako sú napríklad vaše snehové občerstvenie.