Olympionička Aly Raisman vám chce pomôcť splniť si sny — 2024

Christopher Polk/Getty Images pre DirecTV. Keď gymnastka Aly Raisman mala osem rokov, sedela vo svojej obývačke a pozerala sa na ženský gymnastický tím, ako v televízii robí svoje ladné zákruty a silné ručné práce. Bola uchvátená. Začala snívať o tom, aké by to bolo byť sama olympioničkou. Chcela som byť ako oni, hovorí magazínu Cambra. Snívalo sa mi o tom všade, stále. Samozrejme, čoskoro neprestala snívať. Raisman bol dvojnásobným olympionikom a šesťnásobným medailistom. A teraz, keď odišla zo športu, Raisman hľadá spôsob, ako pomôcť druhým dosiahnuť ich sny, na podložke aj mimo nej.Reklama

Potom, čo ste sa dozvedeli o rodový rozdiel v oblastiach vedy, technológie, inžinierstva a matematiky (STEM) , Raisman chcel pomôcť podporovať dievčatá, ktoré snívajú o práci v jednom z týchto odvetví. Najnovšie ona v spolupráci s Olayom a Milión mentoriek žien v snahe prijať 1 000 stredoškolských dievčat na virtuálne podujatie, na ktorom si môžu vypočuť vedúce ženy v oblasti STEM. Verím, že sila sna vám môže pomôcť urobiť toľko neuveriteľných vecí, hovorí Raisman. Mnoho ľudí je nadšených pre vstup do STEM, ale nemusí mať pocit, že majú potrebnú podporu, alebo nemusia mať nástroje a zdroje, ako sa do nej dostať. Raisman dúfa, že jej partnerstvo s Olayom môže pomôcť s praktickou stránkou vedenia žien do kariéry STEM - a ako objasnila počas rozhovoru s časopisom Cambra, môže poskytnúť svoje odborné znalosti o tom, ako sa honiť za svojimi snami. Raisman tu diskutuje, keď si uvedomila, že chce byť olympioničkou, a čo sa dozvedela o hodnote silného systému podpory. Časopis Cambra: Akú máte najranejšiu spomienku na sny o olympijskej gymnastke? Aly Raisman: S gymnastikou som začala, keď som mala dva roky, ale o olympiáde som začala snívať, keď som mala osem rokov. Nerozumel som úplne tomu, čo sú to olympijské hry, ale myslím si, že v tom je to kúzlo byť malým dieťaťom so snom. V tom veku mi neprišlo, že to nie je možné alebo že to bude naozaj ťažké dosiahnuť .Reklama

Akú najlepšiu radu by si dal mladému človeku so snom? Mať okolo seba dobrý systém podpory - ľudí, ktorí sú tu pre vás, ak niečo potrebujete - je skutočne dôležité. Pretože v živote budú vzostupy a pády. Ale uznávam, že nie každý to má. Preto si myslím, že ľudia, ktorí majú schopnosť niekoho podporovať, či už je to iný dospelý alebo dieťa, by mali, pretože je to skutočne cenné. Je tiež dôležité nájsť si priateľov a obklopiť sa ľuďmi, ktorí majú podobné ambície alebo podobné hodnoty ako vy, pretože vám to môže pomôcť vybudovať komunitu. Nakoniec sa nedefinujte tým, či sa vaše sny splnia alebo nie. Majte veci mimo svojho sna, ktoré dosahujete, aby ste to dosiahli svoju vlastnú hodnotu nie je zabalený do toho, či si splníte jeden sen. To dáva zmysel a znie ako skutočne zásadná vec, ktorú si musíte zapamätať, pokiaľ ide o ochranu vášho duševného zdravia a vyváženie starostlivosti o seba s energiou. Keď už hovoríme o tom, aká je vaša súčasná rutina starostlivosti o seba? Každý deň sa snažím urobiť niečo pre seba. Každý večer mi čítanie vo vani, než idem spať, skutočne pomáha. Jedna kniha, ktorá sa mi páčila, bola Štyri dohody [od Don Miguel Ruiz] a tiež si rád čítam o financiách, ktoré niekomu môžu pripadať nudné, ale pre mňa zaujímavé. Už nesledujem televíziu pred spaním, čo bolo skvelé na to, aby ste sa dobre vyspali, čo má vplyv na to, ako sa nasledujúci deň cítim.Reklama Pomáha vám táto rutina? starajte sa o svoje duševné zdravie ? Cítim sa vyrovnanejšie. Snažil som sa robiť veci, pri ktorých som sa cítil pokojný. Ak ma niečo stresuje, ak sa tomu môžem vyhnúť, snažím sa o to. Život sa však očividne stáva a existuje veľa vecí, ktoré nemôžeme ovplyvniť. A viem, že aj medituješ. Ako vám táto prax pri tom všetkom pomohla? Našiel som to skenovanie tela pomôžte mi venovať pozornosť tomu, kde vo svojom tele cítim napätie. To bola veľká časť mojej cesty. Tento rozhovor bol skrátený pre dĺžku a zrozumiteľnosť.