Prečo sa vaše obdobie mohlo zmeniť počas koronavírusu — 2024

Fotografovala Meg O'Donnell. Boli tu nejaké zmeny, ktoré sme videli prichádzať, keď nás koronavírus prinútil všetkých, aby sme začali tráviť viac času doma. Vedeli sme, že sa napríklad čoskoro zvýši naša spotreba teplákov. Ale ďalšie zmeny sme neočakávali. Rovnako ako naše obdobia, ktoré majú z toho všetko. Kto mohol vidieť, že to prichádza? Bola som požehnaná celkom pravidelným menštruačným cyklom. Môžem rátať s tým, že to príde včas (skoro vždy vo štvrtok, dosť čudne), mesiac po mesiaci. Ale odkedy je hit COVID-19, bol to iný príbeh. Minulý mesiac mi menštruácia meškala takmer päť dní a sotva trvala obvyklé tri až štyri dni. Musel som premýšľať, či existuje súvislosť medzi náhlou zmenou môjho životného štýlu a náhlou zmenou môjho obdobia. A podľa odborníkov, s ktorými som hovoril, je odpoveď asi áno.Reklama

Najväčším dôvodom, prečo si momentálne môžeme všimnúť posun v menštruačných cykloch, je stres. Väčšina z nás sa cíti znepokojená svojím pracovným stavom alebo zdravotným stavom alebo bezpečnosťou svojich rodín. Alebo sa cítime frustrovaní z toho, že sme zavretí v interiéri, a nevidíme jasný koniec. „Stres dokáže rozvrátiť menštruáciu ako blázon,“ potvrdzuje Mary Jane Minkin , MD, OB / GYN na Lekárskej fakulte Univerzity Yale. Dlhodobé napätie sa trápi s vašimi hormónmi, vysvetľuje doktor Minkin. Vaša hypofýza zvyčajne produkuje dva hormóny, ktoré riadia vaše vaječníky a pomáhajú im uvoľňovať vajíčka podľa plánu. Odborníci stále úplne nerozumejú podrobnostiam. Vedia však, že úzkosť interferuje s pravidelným vylučovaním týchto hormónov hypofýzy. Výsledkom je nesprávna pravidelná stimulácia pohlavných hormónov estrogénu a progesterónu, ktorá vedie k nepravidelným menštruáciám. „Stres môže spôsobiť všetky typy abnormálneho krvácania, od častejších epizód po dlhšie intervaly medzi menštruáciami,“ povedala Mary Jacobson, MD, OB / GYN a Alpha Medical Hlavný lekár, predtým povedal Rafinéria29 . 'Kedykoľvek dôjde k narušeniu normálneho ovulačného cyklu, krvácanie môže byť nezvyčajné.' Nie je to však len stres. COVID-19 narušuje iné oblasti vášho života, ktoré by mohli viesť k zmenám aj vo vašom období. Cvičte (prosím). Momentálne možno pracujete viac alebo menej ako zvyčajne. Alebo možno so zatvorenými telocvičňami obchodujete s hodinami boxu s vysokou intenzitou na ľahké jogy. Takéto zmeny môžu spôsobiť kolísanie hladiny hormónov a posunutie menštruačného cyklu, hovorí doktor Minkin. Ak máte problémy so spánkom počas karantény, môže to tiež zahodiť menštruáciu. U ľudí, ktorí majú nepravidelný spánok, sa podľa štúdie zverejnenej v Spánková medicína . Opäť to môže súvisieť s hormónmi. Zmeny v cirkadiánnych rytmoch môžu narušiť produkciu hormónov v tele, vrátane kortizolu a melatonínu, čo v konečnom dôsledku ovplyvní menštruačný cyklus. Menštruácia by sa mala vrátiť do správnych koľají v priebehu niekoľkých cyklov, najmä ak sa váš režim začne stabilizovať. Ak sa tak nestane, ak sa u vás vyskytnú príznaky ako bolesť počas menštruácie alebo krvácanie, ktoré trvá viac ako sedem dní , alebo ak máte len tušenie, že na váš cyklus vplýva niečo iné ako úzkosť z koronavírusov alebo nespavosť, doktor Minkin navrhuje, aby ste sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skontaktovali. Aj keď sa svet okolo nás prispôsobuje „novému normálu“, vaša menštruácia by mala stále zostať niečím, na čo sa môžete spoľahnúť.